Halloween, Mikulás édességek 2016.

Az ünnepi időszakban előfordul, hogy pár falat cukorkát vagy csokoládét megkívánunk, és elfogyasztunk. Természetesen nem azt jelenti, marokszámra, és minden nap célszerű fogyasztani belőle, csupán a diétázóknak is teremtsünk lehetőséget arra, ők választhassanak mértékkel ebből is. 

A listát folyamatosan bővítem annak függvényében a különböző üzletekben épp mit sikerült találnom! Ha van kedvetek csatlakozni a termékek felkutatásában, szívesen veszem a fotókat, információkat!!!

Mini mikulás figura, a 125 grammos kiszerelésben 25 darab kicsi Mikulás szunnyad:
1 db 5 grammos Mikulás fehérjetartalma: 0,34 g
1 db 5 grammos Mikulás fenilalanin tartalma: 17,5 mg
Megvásárolható pl. az Aldiban.

 Mini csokinyalóka, a 150 grammos kiszerelésben 10 darab kicsi nyalóka található a zacskóban:
1 db nyalóka fehérjetartalma:
1 db nyalóka fenilalanin tartalma: 1 g.
Megvásárolható pl. az Aldiban. 50 mg.

Halloween figura, a 125 grammos kiszerelésben 25 darab kicsi Halloween szunnyad:
1 db 5 grammos figura fehérjetartalma:0,34 g
1 db 5 grammos figura fenilalanin tartalma: 17,5 mg.
Megvásárolható pl. az Aldiban.

Csokoládé golyó, a 100 grammos kiszerelésben 25 darab kicsi golyó található:
1 db 6,3 g-os golyócska fehérjetartalma: 0,3 g
1 db 6,3 g-os golyócska fenilalanin tartalma: 15 mg.
Megvásárolható pl. az Aldiban.

Pez cukorka ünnepi kiadásban, 184 grammos.
100 g cukorka fehérjetartalma: 0.
1 db cukorka fenilalanin tartalma: 0.
Megvásárolható pl. az Aldiban.

Maoam cukorka és rágó, óriás zacskóban 675 grammos
100 gramm cukorka, rágó fehérjetartalma 1 gramm.
1 adag cukorka, rágó, ami 25 grammos fehérjetartalma: 0,25 g (a csomagoláson rosszul tüntették fel).
1 adag cukorka, rágó ami 25 grammos fenilalanin tartalma: 12,5 mg.
Megvásárolható pl. az Aldiban.

Mértékletes édességfogyasztást kívánok!
KissEra

Aldiba is bekukkantottam

Aldiba is bekukkantottam, ott a következő újdonságokat találtam.
Értelemszerűen az édességekből nem minden nap érdemes fogyasztani, csupán arra hivatott, hogy néha kiegészíthesse a diétát.Ugyanakkor ha egy vendégségben találkozunk a termékek közül bármelyikkel, számolva, kalkulálva beilleszthető a napi étrendbe.

Banános csokoládé újabb változatát Jégkorszakos formában, melyből 1 darab súlya mint ahogy a mérleg is mutatja 12 grammos, így a fehérjetartalma 0,3 g, a phe tartalma 13 mg.

Haribo cukordrazsé, melyből 100 g fehérjetartalma 0,5 g, a phe tartalma 25 mg.

Egy adag 25 g, a tál amiben fotóztam az egy nagy müzlistál.

100 g ennyit tesz ki, a tál amiben fotóztam az egy nagy müzlistál.

Jég desszert egy adag 25 gramm fehérjetartalma 0,3 g, a phe tartalma 15 mg.

Kukoricapehely golyócskák egy adagban, azaz 25 grammban a fehérjetartalom 1,5 g, a phe tartalma 75 mg.

 Ez egy adagnyi, azaz 25 grammos.

Tejcsokoládé krémmel töltött ostyarúdból 1 darab súlya mint ahogy a mérleg is mutatja 8 gramm, így a fehérjetartalma 0,6 g, a phe tartalma 30 mg.

A csokoládés cukorkában, ahogy a csomagolás is jelzi 25 grammban, melyet le is mértem, látható majdnem egy maroknyi, a fehérjetartalom 0,8 g, a phe tartalma 40 mg.És természetesen nem muszáj egy maroknyit enni belőle! Erre a finomságra Kecse Kriszta, Lázár Miki anyukája is felhívta a figyelmem, köszönet érte!

Közeleg a húsvét

Lassan elérkezik a húsvét, nézzünk körül a normál üzletek húsvéti kínálatából, melyek azok a termékek, amelyeknek alacsony a fehérjetartalma, és a napi diétába beszámítva alkalmazhatjuk!
Mindenki vegye figyelembe a napi phe vagy egyéb fehérje/aminosav toleranciáját, és annak megfelelő mennyiséget fogyasszon el! Ismételten nem az a célom, hogy édességgel tömjük a gyerekeket, ugyanakkor néha egy kis édesség is beleférhet.