Ostyát
legegyszerűbben ostyasütőben süthetünk, akár elektromosban –ebben egyszerűbb-,
vagy gázon használható ostyasütőben. Ha nem rendelkezünk ilyennel, akkor sincs
semmi gond, a gofrisütő is megfelel! Próbáljuk ki!
SAJTOS:
Hozzávalók:
150 g fehérjeszegény Loprofin
kenyérpor
1
adag Loprofin tojáspótló por
80 g margarin,
vagy vaj
50 g Violife növényi sajt
50
ml Loprofin vagy lp drink
50
ml víz
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
Elkészítése:
A fehérjeszegény Loprofin kenyérport öblös edénybe
öntjük, hozzáadjuk az elkevert Loprofin
tojáspótló port, fűszereket, reszelt sajtot, olvasztott margarint, és a
folyadékokat. Az állaga gyúrható, formázható lesz. Érdemes fél órát állni
hagyni, majd ezután vizes kézzel golyókat formázunk.
Gofrisütőben sütjük meg,
de úgy, hogy ne a szokásos gofri szívecske formája legyen, hanem kerek, mint a
tallér. Ezt úgy érhetjük el, hogy a szív kerek részébe tesszük a tésztagolyót,
egyszerre 6 kis golyó fér bele, kb. 3 perc alatt készre sül.
.JPG)
.JPG)
Tápanyagtartalom:
mennyiség
|
phe (mg)
|
fehérje (g)
|
szénhidrát (g)
|
zsír (g)
|
energia (kcal)
|
100 g
|
22
|
0,5
|
53
|
33
|
330
|
.JPG)
PAPRIKÁS,
FŰSZERES:
Hozzávalók:
150 g fehérjeszegény Loprofin
kenyérpor
1
adag Loprofin tojáspótló por
80 g zsír
50 g Violife növényi sajt
1
ek. fűszerpaprika,
vagy Piros Arany
50
ml Loprofin vagy lp drink
50
ml víz
½
zacskó sütőpor
1
ek. só
bors ízlés szerint
Elkészítése:
Ugyanúgy készül el, mint
az előző.
Gofrisütőben sütjük meg,
de úgy, hogy ne a szokásos gofri szívecske formája legyen, hanem kerek, mint a
tallér. Ezt úgy érhetjük el, hogy a szív kerek részébe tesszük a tésztagolyót,
egyszerre 6 kis golyó fér bele, kb. 3 perc alatt készre sül.
Tápanyagtartalom:
mennyiség
|
phe (mg)
|
fehérje (g)
|
szénhidrát (g)
|
zsír (g)
|
energia (kcal)
|
100 g
|
13,6
|
0,3
|
53
|
38
|
336
|