Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok 
az alábbi finomságokkal, melyeket a normál élelmiszerek között találtam kollégáimmal Simon Erikával, és Lukács Renátával.
Mindegyik mellett feltüntettem az egységinyi mennyiséget, valamint a számolt fenilalanin tartalmat is.
Természetesen nem az a cél, hogy extra nagy mennyiségeket fogyasszunk az édességekből, csupán mértékkel egészíthetik ki a táplálkozást!

Üdvüzlettel:
KissEra

 

Húsvéti édességek 2015.

Lassan elérkezik a húsvét, idén is nézzünk körül a normál üzletek húsvéti kínálatából, melyek azok a termékek, amelyeknek alacsony a fehérjetartalma, és a napi diétába beszámítva alkalmazhatjuk!
Mindenki vegye figyelembe a napi phe vagy egyéb fehérje/aminosav toleranciáját, és annak megfelelő mennyiséget fogyasszon el! Ismételten nem az a célom, hogy édességgel tömjük a gyerekeket, ugyanakkor néha egy kis édesség is beleférhet. 
Ha megmutatjuk a nagyszülőknek, keresztszülőknek is az alábbi termékeket, biztosak lehetünk abban, olyat választanak, mely a diétába beilleszthető! A termékek nagy része az Aldiban, Lidl kínálatában megtalálható.

Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok! KissEra 



1 db bárányka fehérjetartalma: 0,3 g, phe tartalma: 15 mg.

 1 db csibe fehérjetartalma: 0,5 g, phe tartalma: 25 mg.

 1 nyuszi fehérjetartalma 1,7 g, phe= 85 mg.

1 nyuszi fehérjetartalma 0,3 g, phe= 15 mg.

1 darab fehérjetartalma 0,5 g, phe= 25 mg.

100 g zselés cukorka fehérjetartalma < 0,1 g, phe= <5 mg.

1 darab tojás fehérjetartalma 0,4 g, phe= 20 mg.

1 darab tojás fehérjetartalma 0,2 g, phe= 10 mg.

  1 nyuszi fehérjetartalma 0,8 g, phe= 40 mg.

 25 g cukorkában a fehérje 0,7 g, phe= 35 mg.

 100 gramm karika fehérjetartalma 0,8 g, phe= 40 mg.

100 gramm zselés nyusziban a fehérjetartalom 0 g, phe= 0 mg.

   100 gramm cukorka fehérjetartalma 0 g, phe= 0 mg.

 1 darab nyuszi fehérjetartalma 0,65 g, phe= 32,5 mg.

 1 darab pillangó fehérjetartalma 0,34 g, phe= 16,8 mg.

  1 darab nyalóka fehérjetartalma 0,9 g, phe= 45 mg.

   1 darab nyalóka fehérjetartalma 1,1 g, phe= 55 mg.

   1 darab tojás fehérjetartalma 1,3 g, phe= 65 mg.

1 darab nyuszi fehérjetartalma 0,19 g, phe= 9,5 mg.

   1 darab nyuszi fehérjetartalma 1,3 g, phe= 65 mg.

 
   1 darab tojás fehérjetartalma 1,1 g, phe= 55 mg.

1 darab tojás fehérjetartalma 0,3 g, phe= 15 mg.