Receptvideók 4.

Néhány évvel ezelőtt felkérést kaptam a Loprofn termékek magyarországi forgalmazójától, hogy a sütőstúdiók alapreceptjeiből készítsünk el rövid kis videókat, melyekben bemutatjuk a fehérjeszegény termékekből hogyan lehet megsütni a legnépszerűbb recepteket. 
Egy nap alatt vettünk fel 10 receptnek megfelelő videókat, végre elkészültek a vágási feladatok, és megtekinthetitek az elkészült anyagot.

Remélem így még könnyebb lesz a diétás ételek otthoni elkészítése!!
A negyedik recept a kifli: 


Sok sikert kívánok hozzá:
KissEra 

Receptvideók 3.

Néhány évvel ezelőtt felkérést kaptam a Loprofn termékek magyarországi forgalmazójától, hogy a sütőstúdiók alapreceptjeiből készítsünk el rövid kis videókat, melyekben bemutatjuk a fehérjeszegény termékekből hogyan lehet megsütni a legnépszerűbb recepteket. 
Egy nap alatt vettünk fel 10 receptnek megfelelő videókat, végre elkészültek a vágási feladatok, és megtekinthetitek az elkészült anyagot.

Remélem így még könnyebb lesz a diétás ételek otthoni elkészítése!!
A harmadik recept a zsemle elkészítését mutatja be:

Sok sikert kívánok hozzá:
KissEra

Limitált cerbóna szelet, új ízek

Ha gyorsan szeretnénk energiához jutni edzés előtt, kiránduláskor jól jöhet egy relatív alacsony fehérjetartalmú energiaszelet. A Cerbona termékek közül két limitált szériást találhatunk a boltokban, narancsos-fahéjast, és egy feketeribizlis müzliszeletet. Mindkét szelet csupán 25 grammos, és a fehérjetartalma egy szeletben 1,2 g, a phe tartalma 60 mg. 

Ne felejtsük el kalkulálva tudjuk csak beilleszteni a diétába !

Jó étvágyat kívánok hozzá!

KissEra

 

Élelmiszer neve	Márkanév	Kiszerelés (g)	PHE (mg)	Fehérje (g)	Zsír (g)	Szénhidrát (g)	Energia (Kcal)
Müzliszelet, feketeribizlis	Cerbóna	25	60	1,2	3,3	17,6	106
Müzliszelet, narancsos fahéjas	Cerbóna	25	60	1,2	3,3	17,6	106

Receptvideók 2.

Néhány évvel ezelőtt felkérést kaptam a Loprofn termékek magyarországi forgalmazójától, hogy a sütőstúdiók alapreceptjeiből készítsünk el rövid kis videókat, melyekben bemutatjuk a fehérjeszegény termékekből hogyan lehet megsütni a legnépszerűbb recepteket. 
Egy nap alatt vettünk fel 10 receptnek megfelelő videókat, végre elkészültek a vágási feladatok, és megtekinthetitek az elkészült anyagot.

Remélem így még könnyebb lesz a diétás ételek otthoni elkészítése!!
Az második recept a kenyérsütőgépben sült kenyér receptje

Sok sikert kívánok hozzá:
KissEra 

Friss ropogós zsemlék

Hozzávalók:                                                                

600 g                 fehérjeszegény kenyérpor Loprofnból, daminból készítettem eddig

1,5 zacskó         szárított élesztő

4 ek.                  cukor, vagy por alapú édesítőszer

50 ml                 olaj

250 ml               kézmeleg Loprofin tej, vagy lp drink, vagy a növényi tejek közül amelyiket szívesen fogyasztja: pl.   rizstej, kókusztej, mandulatej

100 ml               magas zsírtartalmú tejföl (20%)

1 tk.                   só      

1 tk.                   római kömény

                          olaj a megkenéshez

Elkészítése:

A hozzávalókat robotgép segítségével összedolgozzuk, fél órán át kelesztő tálban kelesztjük, majd megformáljuk a zsemléket, 12 darab készül ebből a mennyiségből, sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, és még legalább fél órán át meleg helyre tegyük. Tetejét megkenjük olajjal. Előmelegített 200 °C-os sütőben 18-20 perc alatt megsütjük, amikor kivesszük, enyhén cukros vízzel lekenjük a tetejét, attól szép fényessé válik.

A sütő hőfoka:    200 °C

Sütési idő:           18-20 perc

Tápanyagtartalom:

mennyiség	phe (mg)	fehérje (g)	szénhidrát (g)	zsír (g)	energia (kcal)
100 g	54	1,3	84	8,5	430

Jó étvágyat kívánok hozzá: 
KissEra