Translate

2014. március 16., vasárnap

Kenyérre valók, szendvicskrémek, ízesítők II.

Nézzünk néhány normál üzletben is megvásárolható kenyérre kenhető krémet, zöldségkrémet, vajkrémet, margarinkrémet.
Meglepő lehet, elsősorban a még nem rutinos diétázóknak a margarinkrémek magas fehérjetartalma. Ennek tulajdonképpen egyszerű az oka, mivel a margarinkrém attól kellemesen kenhető, és kellemes ízű, mely a margarinon kívül még bele kerül, így a tejszíntől, tejportól, tejsavótól, és akár egyéb adalékoktól, melyek következtében a fehérjetartalma 1-2-3 grammal is megnőhet 10 dekánként. Ez nem azt jelenti nem használhatjuk, hanem csupán jelzés, nem szükséges 10 dekát elfogyasztani belőle, így a tepertőkrémből sem, melyben 2,5-8 g fehérjetartalommal is rendelkezhet, így a Valdorf terméket alkalmazhatjuk esetenként, melyben csupán 2,5 g a fehérjetartalom.
Nézzünk néhány terméket a teljesség igénye nélkül, a lista folyamatosan bővül! Szívesen fogadom, ha más termékek csomagolását, vagy a termékről készült képet, tápanyagtartalommal elkülditek, szívesen hozzáteszem a listához!!


























terméknév
kiszerelés (g)
phe (mg)
fehérje (g)
szénhidrát (g)
zsír (g)
energia (kcal)
Megjegyzés
Liba tepertőkrém, Valdor
250
125
2,5
1
69
637

Margarinkrém actív, Unilever
250
5
0,1
4
35
331

Metélőhagymás vajkrém, Auchan
200
105
2,1
5,6
39
382
Tejszín
Olívabogyós szendvicskrém, Pastella
80
200
4
4
49
461

Vajkrém magyaros, Tesco
250
125
2,5
2
38
360

Vajkrém, Milli
200
110
2,2
4,8
38
371
Tejszín, tejpor


Kenyérre valók, szendvicskrémek tápanyagtartalma