Folytassuk a normál édességek felsorolásával. Ismét megjegyezném nem korlátlan fogyasztásra buzdítok, hanem számolással, toleranciának megfelelően beillesztve a diétába!
Az élelmiszerek csomagolóanyagait közel 20 éve gyűjtöm, eddig dossziékban láthattátok kontrollokon, sütőstúdiókon, táborokban.
Az utóbbi időkben a szülők, és fiatal felnőttek is félrerakták az általuk talált termékeket, ezúton is köszönöm szépen kiegészítésüket!
Táborokban és nálam a klinikán többször részt vett a csomagolóanyagok felragasztásában Koller Annamária, Parrag Petra, Primmer Réka, scannelésben segített az utóbbi időben Kovács Áron-Lujza szülei, Tilimon Lili szülei, valamint a gyakorlaton lévő dietetikus MSc-s hallgatók Almási Erzsébet és Sereg Dóra, mindannyiuk munkáját köszönöm! Még hallgatóként elkezdte a ragacsolást :-) Simon Erika aki ma már kollégaként segít a termékek felkutatásában (is) sok más mellett!
 |
| Az ilyen terméknél mindig figyeljünk a tápanyagok 100 grammra vonatkoznak, ellenben egy doboz ebből 150 grammos!! |
|
 |
| Az egy táblára vonatkozó fehérjetartalom erre a 25 grammos kiszerelésre vonatkozik, nem a nagy táblára!!! |
|
 |
| A teljes doboznyi 260 gramm maximum a fele illeszthető be! | |
 |
| A teljes doboznyi 220 grammos, maximum a fele illeszthető be! |
|
 |
| Zselés cukorka, és a fehérjetartalma 0,1 g!!! Mivel nem zselatinnal, hanem pektinnel készült! |
|
| élelmiszer/étel
(100 g) |
phe (mg) |
fehérje (g) |
szénhidrát (g) |
zsír (g) |
energia (kcal) |
| Bella cukrozott zselébonbon |
5 |
0,1 |
74,1 |
0,1 |
306 |
| Bella cukrozott zselébonbon 25 g/adag |
1,5 |
0,03 |
18,5 |
0 |
77 |
| Bella tejes-kávés krémmel töltött ostya |
235 |
4,7 |
57,7 |
30,1 |
526 |
| Bella tejes-kávés krémmel töltött ostya 1
darab |
15 |
0,3 |
3,8 |
2 |
34 |
| BOCI félédes tejcsokoládé |
305 |
6,1 |
55,1 |
32,5 |
544 |
| BOCI félédes tejcsokoládé 1 kis tábla |
75 |
1,5 |
13,8 |
8,1 |
136 |
| Douceur tejcsokoládé vörös áfonya gyümölcstöltelékkel és
csokoládémousse-al töltve |
245 |
4,9 |
54,8 |
28,7 |
505 |
| Douceur tejcsokoládé vörös áfonya gyümölcstöltelékkel és
csokoládémousse-al töltve 1 darab |
60 |
1,2 |
13,7 |
7,2 |
126 |
| Friedel töltött tojások tojáslikőrös |
120 |
2,4 |
53,4 |
24 |
477 |
| Gesztenye Marci gesztenye golyó |
140 |
2,8 |
51,1 |
9,3 |
299 |
| Gesztenye Marci gesztenye golyó 1 darab |
42 |
0,84 |
15,33 |
2,79 |
89,7 |
| Győri Pilóta piskótatallér sárgabarackos |
195 |
3,9 |
71 |
7,3 |
370 |
| Győri Pilóta piskótatallér sárgabarackos 1
darab |
30 |
0,6 |
10,4 |
1,1 |
54 |
| HARIBO zselés télvarázs zselécukor |
5 |
0,1 |
84,4 |
0,1 |
340 |
| Kaiserwappen Dominókocka desszert |
165 |
3,3 |
70,3 |
9,8 |
388 |
| Kaiserwappen Dominókocka desszert 2
darab/adag |
40 |
0,8 |
17,6 |
2,5 |
97 |
| Kinkartz Domino Star Desszert domino kocka étcsokoládéval |
165 |
3,3 |
70,3 |
9,8 |
383 |
| Kinkartz Domino Star Desszert domino kocka étcsokoládéval 1 darab |
40 |
0,8 |
17,6 |
2,5 |
96 |
| Manner citromízű krémmel töltött ostyaszeletek |
150 |
3 |
64,6 |
26,8 |
513 |
| Manner citromízű krémmel töltött ostyaszeletek 3 szelet/adag |
30 |
0,6 |
12,6 |
5,2 |
100 |
| Mazsi feketeerdő desszert |
70 |
1,4 |
27,8 |
5,2 |
164 |
| Mazsi somlói galuska |
75 |
1,5 |
29,6 |
7,7 |
197 |
| Racio Mini rizstallér almás-fahéjas |
300 |
6 |
86,9 |
0,8 |
389 |
| Racio Mini rizstallér almás-fahéjas 1 darab |
7,25 |
0,145 |
2,08 |
0,02 |
9,32 |
| Racio Mini rizstallér almás-fahéjas 1 teljes
zacskó |
180 |
3,6 |
52,1 |
0,5 |
233 |
| SPAR gesztenyepüré habbal |
70 |
1,4 |
29 |
12 |
241 |
| SPAR gesztenyepüré habbal 1 teljes doboz |
105 |
2,1 |
43,5 |
18 |
362 |
| SunVita gyümölcsszelet sárgabarack + aloe vera |
100 |
2 |
73,1 |
<0,6 |
306 |
| SunVita gyümölcsszelet sárgabarack + aloe vera 1 darab |
15 |
0,3 |
11 |
nulla |
192 |
| Trader Joe's csokigyűrű színes cukorgolyócskákkal 7 darab/42 g |
50 |
1 |
31 |
6 |
60 |
Erikám!Szeretnék kérdezni!
VálaszTörlésOlyankor mi a teendő amikor egy-egy terméken olyat olvasok,hogy "nyomokban szóját tartalmaz"? Egyenlőre ilyet még Hunornak nem mertem adni,de nagyon sok helyen találkozom vele.
Vagy egy pár chips-en olyan található,hogy "szójafehérje",gondolom ezt sem lehet!
Amikor az szerepel "nyomokban tartalmazhat" azt jelenti abban az üzemben ahol készítették/csomagolták olyan alapanyag is jelen volt, így minimális mennyiség az adott termék csomagolásába is kerülhetett. Ennek a kifejezésnek az allergiásoknál van jelentősége, fehérjét, és phe-t nem befolyásolja.
TörlésHa egy terméken szerepel a fehérjetartalom, és alacsonyabb 100 grammban mint 2 g akkor, akár vasszeg :-), is lehet benne, de ha sajnos nincs feltüntve a konkrét fehérjetartalom, és olyan alapanyagok vannak benne, melyekről tudjuk, hogy magas fehérjetartalmú, akkor azokat hagyjuk ki!! Puszi Krisztikém!!!
Köszönöm szépen!!! Puszi
VálaszTörlésMég valamit szeretnék kinyomozni... Találkoztam olyan termékekkel amiket fehérjetartalma szerint lehetne enni,viszont az összetevőket olvasva van benne zselatin.ilyen pl.a nap mint nap epres joghurt,de több ilyennel is találkoztam,most is a pku receptsarokban ahogy nézegettem a beszkennelt termékek képeit.
VálaszTörlésDrága Kriszti! Nem kell nyomozni, elég kérdezni :-)!! Ha a fehérje fel van tüntetve és az 2 gramm/100 gramm alatti, ellenben van benne zselatin nyugodtan lehet alkalmazni, mert valóban pont annyi a benne lévő fehérje. Egyetlen egy esetben nem elégséges csak a fehérjét nézni, ha fenilalanin forrást, azaz aszpartamot, vagy nutrasweetet tartalmaz, mert az koncentráltan tartalmaz fenilalalnit, és azt nem érdemes használni!!!Szép estét kívánok Nektek: KissEra
Törlés:))) Nagyon-nagyon köszönöm!
VálaszTörlés