Translate

2015. augusztus 6., csütörtök

Párizsikrém-egészéges nassolnivaló



Hozzávalók:                                                                               

3 db                       banán, lehetőség szerint érett

6 evőkanál             lp drink csokoládés ízesítésű por

1 zacskó                vaníliás cukor vagy egy kis kanálnyi méz

20 g                       vaj, vagy kókusz zsír




Elkészítése:

Késes robotgépbe tegyük először a banánt, és keverjük habosra. Majd ezután adjuk hozzá a vajat, vaníliás cukrot és a kakaóport.

Miután teljesen egyneművé válik, tegyük hűtőbe fél órára, és máris fogyaszthatjuk. Valamint ha piskótát sütünk, vagy mézes lapokat tölteléknek is nagyon finom.





Tápanyagtartalom:

 
mennyiség
phe (mg)
fehérje (g)
szénhidrát (g)
zsír (g)
energia (kcal)
100 g
47
1,6
31
6,8
194