Saját magam által kikísérletezett recept, amennyiben más receptje, ötlete volna, minden esetben jelzem!
Hozzávalók:
360
g damin vagy Loprofin kenyérpor
1
zacskó szárított élesztő
1 dl. olaj
4 dl lp drink tej, vagy Loprofin tej, vagy
rizstej
1
db. tojásnak megfelelő Loprofin
tojáspótló por
2
kk. só
1
ek. köménymag
Elkészítése:
A Loprofin kenyérport egy öblös edénybe öntjük,
hozzáadjuk a felfuttatott élesztőt, az olajat, a sót, az lp drinket (vagy Loprofin tejet), kikevert tojáspótló port,
valamint az őrölt köménymagot is egyenletesen ráhintjük.
Az egész masszát robotgép segítségével összekeverjük,
fél órán át meleg helyen kelesztjük. Szendvicssütőbe öntjük, egy vágatba egy
evőkanál tésztát teszünk.
Variációk a masszára:
A masszába keverhetünk 2 ek. pirosaranyat is, ekkor
szép paradicsomos kenyerünk lesz, vagy 2 ek. alacsony fehérjetartalmú majonézt,
akkor még finomabb.
Megkenhetjük vajjal, margarinnal, fűszeres öntetekkel,
tésztaöntetekkel, és olyan melegen használt szendvicskrémekkel, melyekben a
fehérjetartalom 100 g
termékben maximum 2 g-nyi.
Sütési
idő: 20-25 perc
Variációk a töltelékre:
Bármilyen a diétában használható zöldséget (hagyma,
paprika, gomba) lepirítunk olajban, fűszerezzük, és ezzel töltjük meg a
zsemlécskéket a következőképpen. Fél kanálnyi masszát teszünk 1-1 vájatba, rá egy
kis tölteléket, majd a tetejére, szintén egy kis masszát, és így sütjük meg.
Tápanyagtartalom:
mennyiség
|
phe (mg)
|
fehérje (g)
|
szénhidrát (g)
|
zsír (g)
|
energia (kcal)
|
1 szelet
|
6
|
0,12
|
26
|
5,6
|
157
|
Ezt a receptet próbáltam és nagyon-nagyon finom!!!Nemcsak a kisfiam,de az egész család jóízűen falatozta :)
VálaszTörlésSzuper! És még variálhatod is, töltöm fel a variációkat is, de a napi 3 frissítés, már így is sokaknak túl mennyiség :-), szomorkodnak, hogy ennyit nem tudnak megsütni!! :-) Ennél nagyobb baj sose legyen azt hiszem!
VálaszTörlés